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gehirn
training
mal anders
Egal ob für Kinder die Probleme in der Schule haben oder Erwachsene die dem stressigen Berufsalltag besser gewachsen sein wollen oder zur Demenzprävention. Ein gut vernetztes Gehrin ist die Basis um Probleme an der Wurzel zu packen.
Mit speziellen Körperübungen, gezielt bestimmte Gehirnareale zu stimmulieren, optimiert die Gehirnvernetzung.
Eine sehr effektive Methode ist das body'n brain® Programm. Kurse finden direkt vor Ort statt. Einzelstunden können gerne bei mir zu Hause oder bei Ihnen stattfinden. Anschließend dazu, gebe ich noch gerne Übungen aus der Rota-Therapie und der Reflexintegration an die Hand.
warum
wirkt
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Die Kraft neuronaler Verbindungen
Je mehr Verbindungen im Gehirn existieren, desto höher sind die Stressresistenz und Leistungsfähigkeit eines Menschen. Zudem vergrößert sich die kognitive Reserve, die zur Demenzprävention beiträgt.
Das Gehirn als Straßennetz
Man kann sich diesen Prozess wie die Gestaltung eines Straßennetzes vorstellen:
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Häufig befahrene Straßen werden breiter ausgebaut und erhalten Namen, die ihr Ziel beschreiben, z.B. "Schneebergstraße".
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Wenig genutzte Straßen, die zum selben Ziel führen, verfallen hingegen langsam.
Solange nur wenige zum Schneeberg fahren wollen und man ausschließlich dieses Ziel ansteuert, ist eine einzige Straße ausreichend. Bei unvorhergesehenen Ereignissen wäre es jedoch vorteilhaft, Ausweichmöglichkeiten zu haben. Unser Gehirn bevorzugt Routinen und gibt jeder "Straße" einen Namen.​
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body'n brain® Neue Wege für das Gehirn
Mit body'n brain® werden neue neuronale Verbindungen ohne "Namensschilder" aufgebaut und stehen damit zur freien Verfügung. Dabei ist es unerheblich, ob man die Übungen perfekt beherrscht oder nicht. Das Ausprobieren allein genügt, und noch bevor eine Übung zur Routine wird – also der "Straße" ein Name gegeben wird – geht man zur nächsten Übung über.
Auf diese Weise gewinnt das Gehirn freie Kapazitäten für Herausforderungen im Alltag, Beruf und in der Schule. Diese Methode fördert die kognitive Flexibilität und stärkt die Anpassungsfähigkeit des Gehirns.
Nutzen für alle Altersgruppen
Obwohl dies eine sehr vereinfachte Darstellung ist, verdeutlicht sie den großen Nutzen von body'n brain® für Menschen jeden Alters. Die Methode unterstützt die Gehirnplastizität, fördert die kognitive Gesundheit und kann dazu beitragen, geistig fit und flexibel zu bleiben – ein Vorteil, der in jedem Lebensabschnitt von Bedeutung ist.
wissenschaftliche
hintergründe
body'n brain® ist ein innovatives, ganzheitliches Bewegungskonzept zur Steigerung der Konzentration und Verbesserung aller lernorientierten Leistungsbereiche für Kinder, Erwachsene und Senioren.
Wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Übungen sorgen dafür, dass im Gehirn eine optimale Vernetzung der Synapsen stattfindet.
Mit Spaß und ohne Leistungsdruck spielerisch Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit und Stressresilentz erhöhen.
Das gesamte body'n brain® Programm basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde in Zusammenarbeit mit Neurowissenschaftlern, Ärzten, Therapeuten, Legasthenietrainern und Pädagogen unter Berücksichtigung von 15 Jahren Praxiserfahrung in der Optimierung von kognitiver Gehirnleistung entwickelt. Das zugrundeliegende Prinzip stützt sich auf die Neuentstehung von Synapsen durch spezielle koordinative Bewegungsabläufe, deren Wirkungsmechanismus durch Studien belegt ist.
workbook
onlinekurs
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Im Workbook sind viele wertvolle Übungen enthalten, die Sie bequem zu Hause machen können..
Mit dem Onlinekurs easy 21 von body'n brain® steigern sie die Leistungsfähigkeit des Gehirns mit nur 21 Minuten Training pro Woche.
Sie möchten sofort, die geistige Leistungsfähigkeit ihres Kindes oder ihre eigene steigern? Dann sind diese Produkte etwas für Sie!
Fangen sie jetzt sofort an und schauen sie sich dazu die kostenlose Übung an. Los geht´s!
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Ich gebe Kurse und Vorträge direkt vor Ort, als Einzelstunde oder auch als Gruppenstunde.
Gibt es in ihren Ort noch kein derartiges Programm, lassen Sie mich es wissen und ich werde sehen, was ich für Sie tun kann. Melden sie sich bei mir.
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vorträge
kurse vor ort
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demenz
prävention
Kursablauf:
Der Kurs enthält 10 Kurseinheiten die je einmal die Woche vor Ort sattfinden. 1 Kurseinheiten besteht aus einer 60 minütigen body'n brain® Einheit und 30 Minuten Gedächtnistraining am Tisch.
body'n brain® Übungen sind leichte Bewegungen und können auch bei Bewegungseinschränkungen, egal ob schmerzbedingt oder ob sie einen Rollstuhl haben angepasst werden. Fragen Sie einfach vorher bie mir an.
Sie benötigen keine spezielle Kleidung, sie sollte nur bequem sein. Es wird sich in Alltagskleidung, mit Socken oder Barfuß sich bewegt.
Nach der body'n brain® Einheit gibt es eine Pause bevor wir gehirnfreundliche Übungen machen.
Dies können Gesellschafftsspiele, Koordinationsspiele in der Gruppe oder Einzelübungen sein.
geistig fit Kurs
Ihre Vorteile:
​Druch die Schaffung neue Vernetzungen im Gehirn, hilft body'n brain® ihre Merkfähigkeit und Konzentration zu steigern und erhöht ihre kognitive Reserve, die wie ein Schutzwall gegen Alzheimer-/Demenz wirkt.
Kursablauf:
Ein body'n brain® Kurs hat 10 Einheiten zu je 60 Minuten. Treffpunkt ist 10 Minuten vor Kursbeginn, damit die Kinder genug Zeit haben sich bequeme Kleidung anzuziehen. Neben der Turnkleidung brauchen sie nur eine Trinkflasche. Geturnt wird in Socken oder Barfuß.
Kinder-Kurse werden in Altersgruppen (5-7J, 8-10J, 11 - 13j >14J) eingeteilt und haben verschiedene Kurstermine.
kinder
kurs
schulproblemlöser
Ihre Vorteile:
Hat ihr Kind Probleme in der Schule kann body'n brain® grundlegend helfen.
Egal in welchen Fach oder ob es mit der Konzentration oder Merkfähigkeit Schwierigkeiten hat, body'n brain® löst Probleme an der Wurzel. Ein gut vernetztes Gehrirn ist Leistungsfähiger und Stressresilienter.
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kurs
Kursablauf:
Der Kurs enthält 10 Kurseinheiten die je einmal die Woche vor Ort sattfinden. 1 Kurseinheiten besteht aus einer 60 minütigen body'n brain® Einheit.
Sie benötigen keine spezielle Kleidung. Es wird in Alltagskleidung, mit Socken oder Barfuß sich bewegt. Achten sie, dass es bequem ist, also keine Hemden, Röcke,...
Ihre Vorteile:
​body'n brain® fördert die innere Ruhe und verbessert die Schlafqualität. Das trägt dazu bei, dass Sie Belastbarer (Bournout-Prävention) sind und mehr Energie und Lebensfreude haben.
Druch die Schaffung neue Vernetzungen im Gehirn, hilft body'n brain® ihre Merkfähigkeit und Konzentration zu steigern, das lässt sie ihr volles Potential entfallten.
Für Firmen:
Profitieren sie von einem individuellen Programm vor Ort, denn body'n brain® eignet sich hervorragend für eine betrieblichen Mitarbeitervorsorge.